Eugene Sandow Dopo aver trattato la storia di Arthur Saxon, oggi continuiamo la storia dell'old school training con colui il quale può essere considerato l’Adamo della pesistica: Eugene Sandow! Eugene Sandow (Königsberg, 2 aprile 1867 – Londra, 14 ottobre 1925) è ritenuto, a ragione, il padre del culturismo moderno. All’età di 19 anni già si esibiva [...]
Arthur Saxon Oggi voglio presentarti uno dei più forti pesisti, strongman e circensi del 1800 della Old School: Arthur Saxon, il più forte trai fratelli della famiglia Saxon (qui trovi la loro dieta: https://www.oldschooltraining.net/alimentazione-old-school-training/)! Artur Henning nacque nel 1878, a Lipsia , in Germania, cambiando poi il suo nome in quello a tutti noi conosciuto: Arthur [...]
Oggi abbiamo dato voce all'articolista principale delle tematiche "bodybuilding" e "fitness" su wikipedia: Lorenzo Panisni. Vediamo insieme cosa ha da dirci Lorenzo. Ciao Lorenzo, presentati ai nostri lettori del blog. Ciao a tutti, mi chiamo Lorenzo Pansini. Sono un Personal Trainer di Trieste diplomato presso lo CSEN, ma ho conseguito altre varie certificazioni legate a [...]
Il Manuale Della Old School Training è Qui! The Secret Book Of Old School Training The Secret Book Of Old School Training Se hai la passione per gli allenamenti degli atleti di prima degli anni 60, allora ho delle grandiose notizie per te: Il Manuale Della Old School Training è ora disponibile per tutti [...]
Kate Roberts Williams, in arte Vulcana Kate Roberts Williams, nata in Galles nel 1883, è stato la prima strongwoman per eseguire l'acrobazia "Tomba di Ercole". L’esercizio consisteva in una piattaforma pesante che veniva posta sulla sua pancia, e due cavalli condotti da una coppia di assistenti salivano sulla pedana e, quindi, sulla sua pancia. Vulcana [...]
Come passare dalla monofrequenza alla multifrequenza: articolo guida. Di Oreste e Francesco “La fisiologia e la pratica hanno dimostrato che è meglio allenare ogni gruppo muscolare più spesso con minore volume, che una sola volta con volume molto elevato perché con allenamenti frequenti e meno voluminosi si evita di stressare eccessivamente il sistema nervoso centrale, [...]
Aspettative di crescita per i natural Dalla prefazione a "Old School Training Per Principianti": https://www.oldschooltraining.net/old-school-training-per-principianti/ di Francesco Schipani "Perché scrivere un altro libro sull’allenamento? Perché oggi si è persa la vera essenza dell’allenamento, troppo presi da pubmed e poco dallo spingere sui veri costruttori di massa. Gli atleti della Old School non avevano internet, ma crescevano ugualmente. [...]
Oggi voglio proporti l'intervista ad Antonio Gardelli perché è un esperto di weighlifting e il WL faceva parte delle schede Old. Ascoltiamo cosa ha da dirci Antonio. Ciao Antonio, ti presenti ai nostri amici del blog? Sono Antonio Gardelli, ho 46 anni, ho iniziato ad allenare nel 1986, nell'atletica leggera. I pesisti degli albori praticavano molto [...]
Bruce Randall è annoverato tra i più forti pesisti della storia: press 2 ripetizioni con 166 kg, squat con 309 kg, good morning con 311 kg, stacco da terra con 350 kg, curl con 103.5 kg, bench press con i manubri con 100 kg per 2 ripetizioni. Egli è conosciuto soprattutto per aver cambiato il [...]
Oggi ho con me Roberto Amorosi Hernandez! Ciao Roberto, presentati ai nostri lettori. Mi definirei un autodidatta “ossessivamente e monotematicamente” appassionato di Pesi, Musica ed Arti Marziali, nato in Italia anno 1979, di professione Personal Trainer ed imprenditore nel mio centro privato a Palma di Maiorca. Amo la docenza ed ho avuto la fortuna ed il [...]
