Perché il 96% dei pesisti si allena in modo totalmente sbagliato… e come tu puoi avere più muscoli e sollevare più kg, sin dai primi programmi
Parlano di noi
I NOSTRI LIBRI
I NOSTRI ULTIMI ARTICOLI
Frequency System Expert e Aggiornamenti al Sistema A Frequenza Multipla
Cosa È Il Sistema A Frequenza Multipla (di Francesco Currò) (Le applicazioni razionali dell’eterocronismo del ripristino muscolare: Frequency System Expert) Il Sistema a Frequenza Multipla deriva dal concetto di eterocronismo del ripristino muscolare, cioè dal [...]
Intervista a Bryan Haycock, Bryan Haycock’s Interview
Bryan Haycock. Chi non lo conosce? È l'inventore del metodo di allenamento denominato Hypertrophy-Specific Training (HST). Io stesso usai questo allenamento dopo un lungo periodo con l'Heavy Duty (HD) di Mike Mentzer, e ne restai entusiasta [...]
5×5, alcune programmazioni poco note
[NUOVI METODI DI 5X5] Se come noi ami la forza oltre che la massa, ti sarai sicuramente imbattuto nel famoso metodo del 5x5. Ma sai che esistono tante varianti al suddetto metodo? Oltre ai [...]
Intervista a Paolo Esposito, culturista old school in gare new school.
Oggi do la parola a Paolo Esposito, vincitore del Grand Prix Gensan del 2017, categoria over 40, per mostrarti,ancora una volta, se ve ne fosse ulteriore bisogno, come si può vincere una competizione di bodybuilding [...]
Intervista a Francesco Currò sulla frequenza allenante
Oggi siamo con Francesco Currò rinomato Autore, Personal Trainer, Formatore ed Esperto nel campo del culturismo e fitness. Francesco ha gentilmente accettato il mio invito a condividere le sue notevoli esperienze e conoscenze sulla corretta [...]
Doping e sostanze cinesi
Doping fake? Doping falso? Doping cinese? Possibile che i cinesi si siano inseriti anche nel mercato dei farmaci? Sentiamo cosa ci dice Mario Pietosi in merito al pericolo dell’acquisto di farmaci dopanti non farmaceutici a [...]
Migliaia Di Persone Preferiscono Quotidianamente OST: Old School Training
Seguici sui Social
