Perché il 96% dei pesisti si allena in modo totalmente sbagliato… e come tu puoi avere più muscoli e sollevare più kg, sin dai primi programmi
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Il 6×6 di Franco Sala, il “Colonello”
Il 6x6 di Franco Sala. Dopo molto tempo di attesa dal blog, torniamo più forti che mai con un articolo del grande Matteo Notelli sul 6x6 di Franco Sala. L'Italia è un Paese di navigatori [...]
Frequency System Expert e Aggiornamenti al Sistema A Frequenza Multipla
Cosa È Il Sistema A Frequenza Multipla (di Francesco Currò) (Le applicazioni razionali dell’eterocronismo del ripristino muscolare: Frequency System Expert) Il Sistema a Frequenza Multipla deriva dal concetto di eterocronismo del ripristino muscolare, cioè dal [...]
Intervista a Bryan Haycock, Bryan Haycock’s Interview
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[NUOVI METODI DI 5X5] Se come noi ami la forza oltre che la massa, ti sarai sicuramente imbattuto nel famoso metodo del 5x5. Ma sai che esistono tante varianti al suddetto metodo? Oltre ai [...]
Intervista a Paolo Esposito, culturista old school in gare new school.
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Intervista a Francesco Currò sulla frequenza allenante
Oggi siamo con Francesco Currò rinomato Autore, Personal Trainer, Formatore ed Esperto nel campo del culturismo e fitness. Francesco ha gentilmente accettato il mio invito a condividere le sue notevoli esperienze e conoscenze sulla corretta [...]
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