Perché il 96% dei pesisti si allena in modo totalmente sbagliato… e come tu puoi avere più muscoli e sollevare più kg, sin dai primi programmi

Ecco Cosa Tutti Dovrebbero Sapere Sull’ Allenamento OST
iscriviti
ORA per saperne di più e scarica la Guida GRATUITA

Parlano di noi

I NOSTRI LIBRI

Old School Training per Principianti

I NOSTRI ULTIMI ARTICOLI

Intervista a Bryan Haycock, Bryan Haycock’s Interview

Bryan Haycock. Chi non lo conosce? È l'inventore del metodo di allenamento denominato Hypertrophy-Specific Training (HST). Io stesso usai questo allenamento dopo un lungo periodo con l'Heavy Duty (HD) di Mike Mentzer, e ne restai entusiasta [...]

5×5, alcune programmazioni poco note

[NUOVI METODI DI 5X5]   Se come noi ami la forza oltre che la massa, ti sarai sicuramente imbattuto nel famoso metodo del 5x5. Ma sai che esistono tante varianti al suddetto metodo? Oltre ai [...]

Intervista a Francesco Currò sulla frequenza allenante

Oggi siamo con Francesco Currò rinomato Autore, Personal Trainer, Formatore ed Esperto nel campo del culturismo e fitness. Francesco ha gentilmente accettato il mio invito a condividere le sue notevoli esperienze e conoscenze sulla corretta [...]

Doping e sostanze cinesi

Doping fake? Doping falso? Doping cinese? Possibile che i cinesi si siano inseriti anche nel mercato dei farmaci? Sentiamo cosa ci dice Mario Pietosi in merito al pericolo dell’acquisto di farmaci dopanti non farmaceutici a [...]

Carica altri articoli

Migliaia Di Persone Preferiscono Quotidianamente OST: Old School Training

0+
persone iscritte al gruppo
0+
like sulla pagina FB

Seguici sui Social

Scarica Ora La Nostra Guida Gratuita che ti Svela i Segreti più nascosti degli Atleti OST e come anche tu puoi avere più muscoli e sollevare più kg, sin dai primi programmi

Scarica Ora La Guida Gratuita ost