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3 accorgimenti da compiere subito per effettuare la military press

Military Press: 3 accorgimenti da compiere subito per effettuare efficacemente la military press per non perdere il 50% dell’efficacia allenante. military-press steve-reeves- Dopo l'articolo sull'esercizio Push Press (https://www.oldschooltraining.net/push-press-esercizio-cardine-ost/), ecco un nuovo articolo su un esercizio caposaldo della Old School Training (OST). La domanda che mi viene chiesta più spesso è perché effettuare l'esercizio [...]

Di |2016-12-18T21:37:49+01:00Novembre 24th, 2014|Allenamento OST, Esercizi OST|2 Commenti
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“The Training”, Volume 5, di Francesco Currò è il libro giusto per te?

"The Training", Volume 5 di Francesco Currò è il libro giusto per te? Scoprilo con questo articolo! Hai saputo dell’aggiornamento di “The Training” (ecco l'indice: http://digilander.libero.it/francescocurro/File/indiceTT5.pdf) e hai subito pensato se comprarlo o meno, vero? Prima di farlo, fermati qualche minuto a leggere questo articolo. Come vedrai, non è un libro per tutti... Innanzitutto, fammi [...]

Di |2016-12-18T21:37:49+01:00Novembre 23rd, 2014|Generale|0 Commenti
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Perché devi ringraziare Lewis George Dymeck?

Perché devi ringraziare Lewis George Dymeck? E chi era? Devi sapere che se oggi non hai dolori ai polsi quando esegui il curl con bilanciere lo devi a Lewis George Dymeck e alla sua invenzione, ma continua a leggere e ne capirai di più... Oggi andremo insieme indietro nel tempo, verso gli anni ’40. Cosa scopriremo? [...]

Di |2016-12-18T21:37:49+01:00Novembre 22nd, 2014|Esercizi OST, Generale|0 Commenti
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Le Prime Cinque Risorse Old School Training

Le Prime Cinque Risorse Che Tutti I Pesisti Old School Dovrebbero Usare  Vuoi conoscere di più circa gli allenamenti della Old School? Se è così, allora ecco cinque risorse che devi aggiungere al tuo arsenale di allenamento e che anche io consulto quasi quotidianamente ormai (alla fine dell’articolo ci sono altre due risorse, per un [...]

Di |2016-12-18T21:37:49+01:00Novembre 21st, 2014|Generale|0 Commenti
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La vera storia della comunità Old School Training (OST)

  La vera storia della comunità Old School Training (OST) in Italia. Perché il presente senza il passato non ha futuro... C’era un periodo, nel passato, non poi tanto lontano, in cui chi voleva migliorare la propria massa muscolare lo faceva in multifrequenza con la prevalenza di esercizi multi articolari. Era il periodo conosciuto come [...]

Di |2016-12-18T21:37:49+01:00Novembre 20th, 2014|Generale|0 Commenti
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Intervista A Gianluca

Oggi ho il piacere di ospitare e intervistare nel blog un caro amico, oltre che mio coautore: Gianluca. Perché lui? Perché quando si vuole parlare del potere della mente, nessuno ha seguito più corsi di lui, nessuno ha letto più libri di lui, nessuno ha seguito con coaching one to one più persone di lui, insomma, [...]

Di |2022-01-24T11:56:25+01:00Novembre 19th, 2014|Interviste|0 Commenti
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Intervista a Roberto Albanesi

Ho una profonda stima per la persona che sto per intervistare oggi: Roberto Albanesi. Ho letto tutti i suoi libri sul running e sull’alimentazione e posso assicurarvi che sono un must da avere. È una persona preparata come poche. Roberto Albanesi Ma bando alle ciance e godiamoci l’intervista. Buongiorno e grazie per l’intervista. [...]

Di |2016-12-18T21:37:49+01:00Novembre 18th, 2014|Alimentazione OST, Interviste|1 Commento
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Qual è stata la prima competizione di body building della storia?

 La prima competizione di body building della storia. Parlando di Old School Training, non poteva non starci un articolo storico. È bene che chi voglia conoscere l’OST, conosca anche quale e quando c’è stata la prima competizione di culturismo della storia. A quando risale, quindi, la prima competizione accertata di Bodybuilding? La prima gara in [...]

Di |2016-12-18T21:37:49+01:00Novembre 17th, 2014|Generale|0 Commenti
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Intervista OST ad Antonio Robustelli

Super Intervista OST ad Antonio Robustelli, Strength & Conditioning Coach, Physical Preparation Coach e Sport Performance Consultant Antonio Robustelli Ho conosciuto Antonio un po' di tempo fa e ha lasciato anche una sua recensione al libro "The Secret Book Of Old School Training" qui: https://www.oldschooltraining.net/dicono/. Dopo aver vinto i campionati italiani di PL under 23 della [...]

Di |2016-12-18T21:37:49+01:00Novembre 16th, 2014|Interviste|0 Commenti
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Quando è nato il doping nel culturismo?

''Anche se il testosterone era stato identificato dai ricercatori e isolato in laboratorio negli anni '30, non ha ricevuto l'approvazione della FDA come farmaco di prescrizione fino al 1950''. - Casey Butt. "Quando è nato il doping nel culturismo?" è questa la domanda che più spesso mi viene fatta maliziosamente per screditare i risultati degli atleti [...]

Di |2017-06-12T16:58:04+02:00Novembre 15th, 2014|Doping, Generale|4 Commenti
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