JASPER BENINCASA - (1921 - 2012) Jasper Benincasa era un'altra leggenda nel mondo del bodybuilding. Era conosciuto come il maestro delle trazioni alla sbarra e degli esercizi a corpo libero (uno dei capostipiti del moderno calisthenics). Era famoso per aver fatto sollevamenti con un braccio con un uomo tenuto tra le gambe. Una volta si [...]
Oggi voglio raccontarti un'altra storia di uno che ce l'ha fatta: Gianluca Pistore. Lascia che te lo presenti così... Dall'introduzione di The Secret of The Mind & Body. Mi chiamo Gianluca Pistore, sono alto 1,75 mt e peso 68 kg da anni. Indipendentemente dal fatto che mangi gelati, nutella, dolci, pizze, pizzette, pane e pasta, [...]
Oggi voglio dare la parola ad una persona a me cara, un amico prima che ancora un allievo: Valentino Durastanti. Mi ha chiesto che voleva lasciare la sua testimonianza sul blog e ho accettato subito. Valentino ha un fuoco dentro ed è affamato di vita. Sono le due caratteristiche che possono portare a vincere chiunque. [...]
Oggi ho il piacere e l’onore di intervistare un mio docente ai master presso la FIF, Fabio Zonin. – (Attenzione: ho lasciato FIF nel 2012 per cui non possiedo più il titolo di master FIF. Ora i miei titoli sono: Master SFG (StrongFirst), Pure Power Academy Chief Instructor e Primal Move National Director. - nota [...]
Dopo l'intervista a Giorgio Giannico (https://www.oldschooltraining.net/intervista-giorgio-giannico-esperto-di-strongman/), oggi scenderemo direttamente nell'arena con l'intervista a Claudio Randazzo, esperto strongman italiano. Iniziamo subito con l'intervista! Ciao Claudio. Presentati ai nostri lettori del blog. Mi chiamo Claudio Randazzo, classe 1978, powerlifter e strongman: 1 metro e 80 x 140 kg. Tra i miei titoli ci sono il campionato italiano [...]
Intervista a Corrado Siragusa Oggi abbiamo il piacere di ospitare sul nostro blog OST il campione del mondo RAW della WDFPF (world drug free), Corrado Siragusa. Iniziamo pure. Ciao Corrado. So che non hai bisogno di presentazione, ma fallo ugualmente per i neofiti del nostro blog. Ciao Oreste e grazie sempre per la stima e [...]
Oggi abbiamo con noi, sul blog OST, Antonio Parolisi. Godiamoci l'intervista. Ciao Antonio, presentati ai nostri amici. Ciao Oreste. Grazie della considerazione che hai avuto nei miei riguardi nell’invitarmi a questa intervista. Il mio lavoro, negli ultimi 10 anni, verte soprattutto nell’ambito dello studio del Training della funzione motoria. Prima da Chinesiologo Specializzato Personal Trainer, [...]
Oggi voglio lasciare la testimonianza di una storia emblematica e vincente di un ragazzo del gruppo facebook sull'OldSchoolTraining (OST) conosciuto sul web col nome di Alexei Stratos (questi i suoi siti internet: http://www.palestratos.it/namaste/ e http://www.palestratos.it/). Qui di seguito le sue parole: "C'era una volta in un paese lontano lontano.... Avevo 25 anni prima esperienza lavorativa per pagarmi l'università..Era un periodo [...]
Come Migliorare La Propria Military Press Già In 12 Settimane... "Come Migliorare La Propria Military Press?" Questa è oggi la domanda che più spesso viene fatta perché si è eletta la distensione su panca a Re degli esercizi e ci si è dimenticati come sfruttare appieno le potenzialità di una buona military press. Qual è [...]
Gli allenamenti segreti per la massa di Tommy Kono. Molti conoscono solo gli allenamenti wl di Kono, ma cosa consigliava per la massa? Tommy Kono, il grande! “Tommy Kono consigliava di cambiare routine o numero di ripetizioni ogni 6-8 settimane. Il bisogno di variare l'allenamento non è un segreto, il trucco è inserire la varietà [...]
