Quando ha raggiunto il punto più alto e nobile la pesistica femminile? In un'epoca in cui le donne erano relegate nell'angolo più nascosto della società, quando il loro lavoro era circoscritto a tutelare il focolare casalingo e ad allevare i figli, il sollevamento pesi dava mostra di sé in quanto all'avanguardia per educazione civica, rispetto [...]
Oggi ho il piacere di avere con me sul blog OST Chad Waterbury, trainer d'oltre oceano con visone dell'allenamento OST e autore di diverse pubblicazioni sulla pesistica e di diversi programmi di allenamento vincenti. Sentiamo cosa ha da dirci (avremo prima l'intervista in inglese e poi, in basso, quella in italiano. Nella stesura delle domande e [...]
C'era una volta... Nel 1500 alcuni condottieri salparono dal Portogallo per conquistare le terre del Brasile. I vascelli trovarono, però, la furia del mare e vennero affondati tutti, tranne uno. Il capitano di quel vascello doveva decidere se tornare indietro rischiando la morte per mare, se attaccare il nemico rischiando la morte per terra [...]
Marketing e OST Oggi tutto si muove attraverso il magico mondo del marketing. È giusto che sia così, altrimenti il mondo si fermerebbe, l’economia con lui e il progresso prima di tutti. Oggi se non lavori a gratis e per il bene dell'umanità (tu, però, non chi ti critica... lui può e deve guadagnare...) significa, [...]
Del military press ne abbiamo già parlato: https://www.oldschooltraining.net/3-accorgimenti-da-compiere-subito-per-effettuare-la-military-press/ e qui https://www.oldschooltraining.net/3-accorgimenti-da-compiere-subito-per-effettuare-la-military-press/, oggi voglio approfondire un po’ di più la questione per darti dei chiari e giusti punti di riferimento di atleti natural. Gli atleti della old school riuscivano a sollevare di military press con una ripetizione singola tra il 120% e il 130% del loro peso corporeo, in [...]
Oggi abbiamo Luca Domeniconi con noi l'ideatore di FitStadium, l'app partecipata da Technogym più scaricata in Italia con metodologia vicina alle metodiche OST. - Ciao Luca. Parlaci di FitStadium. Come è nato il progetto? Quanti soci eravate all’inizio e quanti siete oggi? Che soddisfazione ti ha dato? Ciao Oreste ed un saluto a tutti gli amici [...]
Oggi ho il piacere di avere con me il Dott. Marco Neri. Laureato in scienza e tecnologia dell'alimentazione con Tesi su "Alimentazione e supplementazione dell'atleta con loro evoluzione nel tempo" votazione di 90/100. Relatore con ISEF e facoltà universitarie (Urbino, Padova, Pisa) per lezioni magistrali conferenze e lezioni sul tema alimentazione, salute, allenamento, integratori. Istruttore [...]
Chi di voi non ha mai sentito parlare dei punti di pressione alzi la mano. No, non sto parlando di come Ken Shiro uccideva il suo nemico, anche se da piccolo volevo impararli. Di certo ne avrete sentito parlare sul web, da McRobert o da qualche chiropratico. Io ho appreso tutto ciò che riguarda i punti [...]
Adrian Peter Schmidt Adrian Peter Schmidt nacque in Alsazia-Lorena, quella oggi è l'attuale Francia, nel 1872. La sua genetica e le circostanze della sua vita non furono a suo favore. Contrasse il tifo all'età di 15 anni e ciò causò una debolezza fisica perenne. A causa della malattia la sua altezza si fermò a 158 cm circa. [...]
Oggi ho il piacere e l’onore di avere sul blog della Old School training (OST) il Prof. Dott. Alessandro Gelli. Gelli è il presidente del Centro Nazionale di Vitaminologia e delle Sostanze Naturali (attività scientifica A.S.U.I-S.B.G) Coordinatore Scientifico e Docente nei Corsi in "Metodologie Anti-Aging e Anti-Stress”, Facoltà di Farmacia e Medicina, Dipartimento di Fisiologia [...]
