Perché il 96% dei pesisti si allena in modo totalmente sbagliato… e come tu puoi avere più muscoli e sollevare più kg, sin dai primi programmi
I NOSTRI ULTIMI ARTICOLI
Intervista al Guru dello stretching: David De Angelis
Oggi abbiamo l'intervista al Guru italiano dello stretching: David de Angelis. david de angelis Godiamocela subito! Ciao David, presentati ai nostri lettori. Ciao Oreste, ti ringrazio per questa occasione che mi dai [...]
I 10 Migliori Consigli Per Creare la Tua Scheda in Stile FullBody
Ecco i 10 Migliori Consigli per creare la tua scheda in stile FullBody! ''Nei primi anni '60 Weider iniziò a promuovere routine di allenamento con volumi più alti e più incentrate sull'isolamento muscolare rispetto alle [...]
3 accorgimenti da compiere subito per effettuare la military press
Military Press: 3 accorgimenti da compiere subito per effettuare efficacemente la military press per non perdere il 50% dell’efficacia allenante. military-press steve-reeves- Dopo l'articolo sull'esercizio Push Press (https://www.oldschooltraining.net/push-press-esercizio-cardine-ost/), ecco un nuovo articolo su [...]
“The Training”, Volume 5, di Francesco Currò è il libro giusto per te?
"The Training", Volume 5 di Francesco Currò è il libro giusto per te? Scoprilo con questo articolo! Hai saputo dell’aggiornamento di “The Training” (ecco l'indice: http://digilander.libero.it/francescocurro/File/indiceTT5.pdf) e hai subito pensato se comprarlo o meno, vero? [...]
Perché devi ringraziare Lewis George Dymeck?
Perché devi ringraziare Lewis George Dymeck? E chi era? Devi sapere che se oggi non hai dolori ai polsi quando esegui il curl con bilanciere lo devi a Lewis George Dymeck e alla sua invenzione, ma [...]
Le Prime Cinque Risorse Old School Training
Le Prime Cinque Risorse Che Tutti I Pesisti Old School Dovrebbero Usare Vuoi conoscere di più circa gli allenamenti della Old School? Se è così, allora ecco cinque risorse che devi aggiungere al tuo arsenale [...]
Migliaia Di Persone Preferiscono Quotidianamente OST: Old School Training
Seguici sui Social














