Perché il 96% dei pesisti si allena in modo totalmente sbagliato… e come tu puoi avere più muscoli e sollevare più kg, sin dai primi programmi
I NOSTRI ULTIMI ARTICOLI
Doping, intervista a Mario Pietosi
Doping. Quando si sente questa parola alcuni storcono il naso, altri raggiungono gradi di ipocrisia o di ignoranza mista a ingenuità paurosi, altri ancora, i più, si lasciano abbindolare da false chimere e suoni stregati [...]
“Trenta cose trenta” che un aspirante body builder “natural” dovrebbe tenere a mente
Oggi ho ridato spazio a uno dei miei lettori, Mario Angeletti nella categoria "Articoli dei nostri lettori". Goditela: “Trenta cose trenta” che un aspirante body builder “natural” dovrebbe tenere a mente Se avete deciso di [...]
Forza e multifrequenza, quello che devi sapere
Oggi si può ancora parlare di allenamento per la forza in monofrequenza? Scopriamolo insieme... Come si apprende il movimento? Ogni movimento corporeo è iniziato grazie a impulsi, sotto forma di cariche elettriche, che partono dal sistema nervoso [...]
Fullbody per culturisti.
Fullbody per agonisti professionisti: al solo sentirlo si scatenano le ira di guru e santoni del web. Sacrilegio! Come osi associare queste due parole? "Le fullbody sono solo per i principianti", grideranno in molti Eccoci allora [...]
Dieta anticancro: la parola all’esperta.
Dieta anticancro: la parola all'esperta. Dieta anticancro Oggi ho il piacere e l'onore di avere con me la dottoressa Maria Rosa Di Fazio. La dottoressa Maria Rosa Di Fazio è [...]
Come effettuare lo stacco rumeno?
Come effettuare lo stacco rumeno (di Oreste Maria Petrillo e Francesco Schipani). Come effettuare lo stacco rumeno Oggi affrontiamo lo STACCO RUMENO o romanian deadlift. Quando è stato inventato lo stacco [...]
Migliaia Di Persone Preferiscono Quotidianamente OST: Old School Training
Seguici sui Social













