Perché il 96% dei pesisti si allena in modo totalmente sbagliato… e come tu puoi avere più muscoli e sollevare più kg, sin dai primi programmi
Parlano di noi
I NOSTRI LIBRI
I NOSTRI ULTIMI ARTICOLI
Progressione Allenamento: Come Migliorare Senza Stalli?
Progressione Allenamento: 10 Consigli Per Ottenere Una Progressione A Prova Di Stallo. Progressione nell'allenamento So che hai provato ad avere una progressione nell'allenamento per un po’ di tempo, prima di arrivare a quel [...]
LO SQUAT
LO SQUAT di Mattia Lo Cascio squat Prima di arrivare al dunque, è doveroso fare una premessa. Abbiamo deciso di intraprendere questa iniziativa di "sana informazione" in quanto, ci rendiamo conto che la [...]
Testimonianza di Emanuele Servino sulla OST!
Ciao Oreste , Grazie per concedermi il piacere di parlare della mia esperienza con il mondo dei pesi. Ho iniziato ad allenarmi a 14 anni dopo aver lasciato il tennis che mi causò un sintomo [...]
Come migliorare la propria Military Press in Soli 3 Facili Passi…
Military Press: Se hai mai desiderato migliorare la tua military press, allora stai leggendo l’articolo giusto. Questo perché stai per scoprire il mio metodo in 3 passi per rendere la military press un esercizio semplice e divertente. E [...]
Icaro Milocco, intervista.
Ho il piacere di intervistare un autentico pioniere della OST italiana, Icaro Milocco. Icaro Milocco rappresenta il vero atleta: culturista e uomo di forza allo stesso tempo, nato in un'epoca in cui forza e massa [...]
Strongmen: l’allenamento. Intervista a Carlo Ceglia.
Allenamento strongmen. Oggi ho il piacere di intervistare Carlo Ceglia, vincitore del Campionato italiano strongman 2016, settore esordienti. carlo ceglia Perché? Perché le competizioni strongmen sono quanto di old ci sia. Allenamento [...]
Migliaia Di Persone Preferiscono Quotidianamente OST: Old School Training
Seguici sui Social
