Perché il 96% dei pesisti si allena in modo totalmente sbagliato… e come tu puoi avere più muscoli e sollevare più kg, sin dai primi programmi
Parlano di noi
I NOSTRI LIBRI
I NOSTRI ULTIMI ARTICOLI
Doping femminile, cosa è e come riconoscerlo?
Buongiorno. Ed eccoci alla terza parte dell’approfondimento sul tema scottante del doping nel bodybuilding e fitness da parte di Mario Pietosi. Ora ti abbiamo messo nella condizione di non essere ignorante e di non farti [...]
Misurazione massa grassa/massa magra
Perché è importante conoscere la propria composizione corporea mediante strumenti professionali? Perché la bilancia non è un buon indicatore dello stato di salute o della quantità di grasso o muscolo contenuti nel corpo di un soggetto, [...]
Doping Detector. Come Riconoscere Un Dopato?
Doping-detector doping Di solito concordo con chi dice che non bisogna avere un pensiero "black and white" sulla maggior parte delle cose. Ad esempio, quando mi allenavo a cedimento in monofrequenza, per me [...]
OST, il manifesto
Il manifesto della OST OST Nell'anno del Signore 2014, patrioti della OST, stanchi e soverchiati nel numero, si batterono sul campo come guerrieri, come pesisti guerrieri e si guadagnarono la libertà dalle chimere. [...]
Doping. Alzi la mano chi crede ancora alle favole…
Doping e ipocrisia. Il bodybuilding (e, oserei dire, il settore della bellezza e dello sport professionistico) è chimica. Chiunque vi dica il contrario o ci mangia sopra o è stupido. Che cosa sai del moderno [...]
Lo stacco da terra con bilanciere
Stacco da terra con bilanciere. Oggi cominceremo ad analizzare uno degli esercizi più controversi di questo settore: lo stacco da terra con bilanciere. Stacco da terra - Mattia Lo Cascio Un esercizio che [...]
Migliaia Di Persone Preferiscono Quotidianamente OST: Old School Training
Seguici sui Social
