Perché il 96% dei pesisti si allena in modo totalmente sbagliato… e come tu puoi avere più muscoli e sollevare più kg, sin dai primi programmi
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Intervista a Eric Broser – Eric Broser’s Interview
Oggi abbiamo con noi il coach Eric Broser, l'inventore del metodo P/RR/S e di altri metodi. Vediamo cosa ha da dirci! Se vuoi leggere direttamente la traduzione in italiano, salta subito alla seconda parte più [...]
Hermann Goerner
"Puoi discutere di molte cose, ma non puoi farlo sui metodi di un uomo che ha sollevato 330 kg con un solo braccio."- Brooks Kubik Oggi voglio parlarti di uno degli uomini più forti mai [...]
La straordinaria storia di Og Mandino.
Oggi voglio raccontarti una storia. Una storia che non ha nulla a che vedere con il sollevamento pesi, ma molto con la tua vita. Quello che voglio trasmetterti è che non è mai troppo tardi [...]
Intervista a Dave Tate – Dave Tate’s Interview
Oggi ho il piacere di intervistare Dave Tate. Chi è Dave Tate? Dave Tate è il fondatore del portale Elite Fitness Systems. Dave è nel mondo del powerlifting da più di 25 anni ed è un [...]
Come effettuare il corretto incastro nella military press
Vedo spesso domande circa la military press e di come migliorarla (leggi i nostri due articoli qui: https://www.oldschooltraining.net/come-migliorare-la-propria-military-press/ e https://www.oldschooltraining.net/3-accorgimenti-da-compiere-subito-per-effettuare-la-military-press/). Leggo poco circa la corretta tecnica di chiusura del military. Inizio nel ricordare che la [...]
Quali sono i tuoi standard?
Quali sono i tuoi standard da natural? Di Oreste e Francesco. Il culturismo fisico è nato nel 1901, data della prima competizione mondiale del culturismo. Fino al 1950 circa si poteva parlare di "sano" culturismo. [...]
Migliaia Di Persone Preferiscono Quotidianamente OST: Old School Training
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